【指弹中国】成都地区 - 吉他&尤克里里(Guitar/Ukulele)『指弹弹唱』小课教学~！

曾吻 · 发表于 2013-11-28 05:01

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在增肌过程中常见的错误-------想短时间里变成大块头。增加肌肉理想的目标是在你安排的增长周期里每周增长0.5-1磅的体重（总体重）。如果你的体重增长很快，那么你吃的太多了，热量太过了，你增加的将是肥肉。（这也是常见的错误，而且犯此错误的人很多。）

eznezb · 发表于 2013-12-27 13:55

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kevin' · 发表于 2014-2-21 16:49

你电话是不是留错了

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eznezb eznezb 当前离线积分 100 头像被屏蔽	发表于 2013-12-27 13:55 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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