关于吉他新手疑是“腱鞘炎”的消除方法

sflydm@sina.com · 发表于 2013-3-5 11:35

由于过份练习（对新手而言}曲子而劳累手指，经常会感觉到右手指节又酸又麻的或者疼痛，尤其睡觉醒来后，手指指节会感到伸直和弯曲都疼。解决的最好方法就是用脸盆倒入温烫水（关键是有点烫），然后双手轻轻平压在盆底慢慢侵泡数分钟（如果水不烫时可以用保温瓶里汤水添加，注意：只是微烫手就可以）。温烫水泡到手指节的疼痛酸胀全部消失以后，然后必须接着练琴！（如果不弹琴练习，以后手指仍然会复发，这一点一定要重视！）如此经过反复数次的温烫水泡手理疗，以后再不会有所谓的手指节“腱鞘炎”发生！

厨房与爱 · 发表于 2013-4-15 19:30

弹琴前后温水泡手是对的

84081920 · 发表于 2013-4-15 21:02

很好的经验，很受用！

soshion3 · 发表于 2013-4-15 22:35

恩，好主意！明天试一试！

bee4444 · 发表于 2013-4-16 11:57

有的说弹琴前泡一下，有的又说弹琴后泡一下，好多版本

射雕英雄转 · 发表于 2013-4-16 12:23

好方法，值得推广，顶一个。

酷酷玩玩 · 发表于 2013-11-29 17:52

楼主，得上了腱鞘炎之后，用温开水泡完了手就不能直接练琴了吧，那样不会更严重吗？？？

sunxun1970 · 发表于 2013-11-29 18:45

左手小指得了腱鞘炎，按弦时不敢发力，一发力小指就勾回去，感觉有点像抽筋。用了好多方法都没治好，好多曲子都弹不了了，楼主有什么好办法吗？

酷酷玩玩 · 发表于 2013-11-29 21:36

你好，亲友，可以交流一下吗？你的QQ是多少？以给你发短消息了！

酷酷玩玩 · 发表于 2013-11-29 21:38

你好，琴友，可以交流一下吗？你的QQ是多少？以给你发短消息了！

83029441 · 发表于 2013-11-30 00:33

新手练琴时间不宜超过30分钟！

酷酷玩玩 · 发表于 2013-11-30 22:17

楼主怎么不出现了啊？快快现身啊！

cclown · 发表于 2013-12-1 17:47

以后要注意。

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